水分補給をするオススメのタイミング こんにちは、DAYSです。先述した通り、一日に必要な水分の量は人によって違いますが、慣れないうちはかなりの量を飲むことになります。しかも、一気に飲んだとしても、体が一度に吸収できる水分量は200ml…