身体にコリができる原因は？

こんにちは、DAYS⁺です。

 

身体が凝っている！、ここにコリがある！

など、口にしたり耳にしたりすることはありませんか？

 

そもそも、どうして皆さんの身体にコリが出来るのかご存知でしょうか？

 

コリのもとは、動かない筋肉になります。

長時間同じ姿勢を続けると、筋肉が緊張し、硬くなり、血管を圧迫し、血液の循環が悪くなります。

血液の循環が阻害されると酸素や栄養が全身に行きわたらなくなり、老廃物も運び出せなくなってしまいます。

 

そこでコリが生まれます。

 

デスクワークや長距離運転など、同じ姿勢を続けないといけない状況でも、少しでもいいので、身体を伸ばしてリフレッシュする時間をつくって、コリの予防に努めましょう！