姶良市でリラクゼーションに適したドライヘッドスパが人気 | 癒しの時間

こんにちは、DAYSです。先述した通り、一日に必要な水分の量は人によって違いますが、慣れないうちはかなりの量を飲むことになります。しかも、一気に飲んだとしても、体が一度に吸収できる水分量は200ml…

こんにちは、DAYSです。よく、一日の水分量の目安として、2リットルを摂るように耳にすることが多いのではないでしょうか？実際は、1日に必要な水分量(ml)＝体重(kg)×年齢別必要量(ml)として算出できます…

こんにちは、DAYSです。皆さんは施術後に水分補給を促されることがあると思いますが、そもそも、どの程度の水分が失われているのかご存知でしょうか？私たちは普通に生活しているだけで、尿以外に皮膚か…

こんにちは、DAYSです。前回お話しした天気痛の対策として、簡単なセルフケアを紹介します。①まず、手で耳全体を覆うように掴みます。②その状態のまま、ゆっくりと耳を上下に動かします。③その次に、耳を…

こんにちは、DAYSです。天気が悪い時に、頭痛やめまいが起こる方はいらっしゃいますか？もしかしたらそれは「天気痛」かもしれません。天気痛は気圧の変化に内耳のセンサーが過剰反応し、その情報が脳に…

こんにちは、DAYSです。今回は、マッサージ後の水分補給のメリットについてお伝えしますね。メリットとしてあげられるのは・デトックス効果が高まる・血液がサラサラになる・便秘解消に役立つ・好転反応…

こんにちは、DAYSです。皆さんは、施術を受けた後にしっかりと水分を摂るように言われた経験はありませんか？言われたことはあるけど、何の意味があるのかなぁ？という方もいるかも知れませんね。簡単に…

こんにちは、DAYSです。皆さまは、ドライヘッドスパというのをご存じでしょうか？美容室などでおこなうヘッドスパと違い、無水（水を使わない）のヘッドスパになります。心地よい圧でおこなうドライヘッ…