もみほぐしを受ける効果的な頻度は？
2023/04/22
こんにちは、DAYS⁺です。
皆さまはお身体のケアを、どれくらいの頻度で行っていますか？
そもそも、その疲労の蓄積については長い時間がかかっているはずです。
その凝り固まった筋肉を無理にほぐそうとすると、揉み返しの原因になりかねません。
時間をかけて蓄積した疲労は、解消するにも徐々に行う必要があります。
その為にも、定期的にケアをする頻度が重要です。
詳細については、また次回に。
ぜひ、習慣化できるように意識していきましょう。
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