なぜマッサージ後に水分補給するのか？
2023/05/26
こんにちは、DAYS⁺です。
皆さんは、施術を受けた後にしっかりと水分を摂るように言われた経験はありませんか？
言われたことはあるけど、何の意味があるのかなぁ？という方もいるかも知れませんね。
簡単に水分補給が必要な理由をあげると
・酸素や栄養の運搬を助けるため
・適切な体温調整を行うため
・老廃物の排出を助けるため
などがあげられます。
やはり、水分補給は必要不可欠ですね！
次回は、水分補給のメリットについてお話します。
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DAYS+ -karada senka-
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