マッサージ後の水分補給のメリットとは？

こんにちは、DAYS⁺です。

今回は、マッサージ後の水分補給のメリットについてお伝えしますね。

メリットとしてあげられるのは

・デトックス効果が高まる

・血液がサラサラになる

・便秘解消に役立つ

・好転反応が起きやすくなる

などがあります。

摂る、摂らないで効果が変わるのなら、絶対に摂取することをオススメします！

また、施術後はコップ一杯程度の水分で構いません。

一度に大量の水分を摂らずに、時間をかけてこまめに摂取してください。

そして、冷たい水で内臓や器官の働きを抑制しないように、白湯のような温かいものがベストです。

冷たい飲み物を摂りたい気持ちは、グッと堪えましょう！